花菜鸡胸肉咖喱

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用料  

鸡胸一块
洋葱半个
花菜半个
咖喱三块
牛奶

花菜鸡胸肉咖喱的做法  

  1. 鸡肉切丁用一点点料酒,盐,黑胡椒腌入底味

  2. 花菜撕小朵,加盐泡水。洋葱切小块

  3. 小火,黄油或橄榄油炒香洋葱。下花菜略炒。下鸡肉滑散变色。

  4. 加水和菜齐平,不要加太多否则花菜会煮烂。下咖喱块,大火煮开后转中小火。

  5. 加牛奶,一点点白糖提味

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该菜谱发布于 2015-08-28 22:41:03
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