夏季养生零食-醋泡绿心黑豆

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老公最近加班,老是熬夜,就做了这个菜,也是百度的做法,做出来的味道还不错,因为本身黑豆比较难做,大部分以汤和豆浆为主,夏天喝比较热。这个菜谱还是比较靠谱。做出来,放到冰箱,想吃就取一点出来。

用料  

绿心黑豆 1000g
黄米醋 2斤半

夏季养生零食-醋泡绿心黑豆的做法  

  1. 现在讲做法了,黑豆洗净,晾干,将黑豆下锅,中火翻炒,或者放足够的水以中火煮,到表皮爆开(重要),停火.

    夏季养生零食-醋泡绿心黑豆的做法 步骤1
  2. 待黑豆晾凉后,将黑豆取出,放入玻璃瓶内,倒入黄米醋,全部浸入为止,将玻璃瓶盖密封好,其他容器也行,放置与冰箱内或者阴凉处储存,待到黑豆膨胀之时便可食用,一般为两天时间。 中途若发现醋被吸收了大半可加醋,直到吸收满为止。

    夏季养生零食-醋泡绿心黑豆的做法 步骤2
  3. 最后晒晒我做好的。

    夏季养生零食-醋泡绿心黑豆的做法 步骤3
  4. 哈哈 这么简单 心动了吧 大家也动手开始做吧

    夏季养生零食-醋泡绿心黑豆的做法 步骤4

小贴士

做法很简单哦 大家可以动手试试 一般超市很难买到黑豆 建议网上买的 买的时候注意不要买到染色的黑豆了 我在淘宝买的有机绿心黑豆,效果挺好。 绿心的是入药的,比平时买的黑豆营养价值高很多。醋一定要选用纯粮酿造的醋
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该菜谱发布于 2015-06-07 10:21:44
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