smoothie
最近一直在尝试各种green smoothie, 这是一个我很喜欢的组合:椰奶200毫升和一杯菠菜打匀,加入半个香蕉,半个牛油果,五六块冰冻芒果块,打匀。smoothie用一到两种冰冻的水果很关键,质地会很不一样。
2015-06-30
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黄瓜半根,芹菜两条,苹果一个,三种不爱吃的东西混在一起味道竟然不错,清新又低卡~
2015-05-22
最近喜欢的:香蕉+蓝莓+奇异果;香蕉+菠萝+芒果
2015-05-02
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还是夏天容易减肥,饭点来杯西瓜汁,虽说也有一两百大卡,但喝下去超满足,别的都不想吃啦
2015-05-17
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菠萝和香蕉和牛奶,不放梨更好喝
2015-04-15
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