#晚餐•2016年6月24日##健康三餐#杏鲍菇炒藕，凉拌白菜丝，煎火鸡胸。 最初运动为了减肥，简单地认为运动是出汗、卖力气。 那只是运动最外相的部分，控制自己的欲望和减少对物质的追求也是一种练习。 暴食也是欲望的一种，对...
2016-06-24
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Sunny_Kreglo
（海外,美国 ）
YUMMY！！而且非常的juicy~~ 黑白胡椒粉和鸡肉真的好搭配，另外加了番茄酱腌制味道好妙，酸酸甜甜的~~ 一片thin sliced的鸡胸只出来这么一点点，吃完了真想再煎一块~~ 就是刀工太捉急了鸡肉切成这样好丑啊哎哎。。。(｡...
2015-09-12
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蜂蜜四叶草
（山东,青岛）
某天的晚餐 这个菜谱！请！一定！用！铸铁锅！！ 鸡胸放下去到吃前后不超过5分钟啊哈哈哈哈哈 而且一点也不柴！草鸡嫩！！ 女神菜谱里说一边煎一边吃 我也是！ 粉丝 豌豆苗（原来这个叫豌豆苗 还有一小勺豆瓣酱 #晚餐•2016年1月24日#
2016-01-24
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工藤一一
（浙江,舟山）
被一一种的各种鸡胸草，第一个就拔女神的！！ 这个真的一改我对鸡胸干柴的看法啊……铸铁锅煎出来的甩了之前用不粘锅几条街！！ 真的很嫩很好吃啊，而且真的熟的超级快，几秒钟的感觉，一边煎一边吃，感觉要变瘦，嗯……哈哈 #早餐•2016年4月10...
2016-04-10
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牛小妞_
（北京,丰台）
#晚餐•2015年9月12日##低体脂的吃法#这次用料酒，盐，白胡椒（多），黑胡椒（少），黄芥末酱（多），番茄酱（少），白醋腌的，也特别好吃。油菜炒藜麦饭。3刀淘换来的小时候常见的大牡丹花搪瓷盘子。前些天锻炼，做杠铃clean and pr...
2015-09-12
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这个鸡柳好好吃啊 蘑菇煎出汁水不放盐都好好吃啊 吃风沙和杨树毛的日子 鼻炎患者都不得安宁了 #早餐•2017年5月6日##空有一颗减肥心#
2017-05-06
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grace是大表姐
（陕西,西安）
的确是刚出锅的时候最好吃～ 下次要最后煎鸡胸～ 煎完直接开动👻 #午餐•2018年1月3日##熊猫儿吃饭特别慢#
2018-01-03
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早～ 煎鸡柳，法棍萨米拉香肠，梅汁圣女果 鹰嘴豆蔬菜沙拉 优漾 每天为早餐绞尽脑汁 #早餐•2018年6月12日##屋里厢额好米道#
2018-06-12
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不勤快的兔妈妈
（上海,浦东）
小龙说想吃原味的，就拿料酒+盐+白胡椒简单的腌了一下，铸铁锅煎的。龙师傅这次鸡胸切的好，薄且宽，稍微一煎就熟，不会发干，没那么多碎小块，做起来快。这个简单的味道特别像小时候吃的稻香村门口的鸡肉串。#午餐·2015年9月4日##低体脂的吃法#...
2015-09-04
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超快手超好吃！Sunny的菜谱真棒～！想吃肉居然10分钟内搞定啊！我用了 是里拉差辣酱（Sriracha 这货已经是新宠了，这两天天天用它，蛮提味的，和老干妈一样，没事来点很百搭），没铸铁锅啊，只好用那种电烧烤盘烤的（我不造这个叫啥，英文是...
2016-05-16
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禄禄圆滚滚
（海外,美国 ）
sunny大法好 虽然不是铸铁锅也煎出来了汁多多nunnun的鸡胸！今天的鸡胸其实有个哈特 我怎么拍都不好看森气然后就一口吃掉了 早上出门之前泡了10g干木耳 泡发之后吓我一跳 这碗粥料太足了我吃饱了🌝 #午餐•2016年4月12日##甩...
2016-04-12
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你这是在变美你知道吗
（广东,珠海）
zhuzhulee
hanxu0304
snowomen
Vivienne_了了
余蹄花儿
1eggperday
