#早餐•2021年2月28日# 减肥早餐，吃得很饱。 松饼，燕麦，蒸好的红薯，牛奶，香蕉，花生酱，亚麻籽粉，均是适量；浇头是无蔗糖酸奶，肉桂粉，配一点点坚果；饮料是破壁机苹果西红柿奇亚籽饮，和一杯黑咖啡～
2021-02-28
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稍稍改动了一下方子，因为oats吃多了想换一换（全麦粉+oats），然后加了黑芝麻奇雅籽杏仁和开心果😂，就是明明加了很多肉桂，味道还是不浓啊，可能我太喜欢肉桂了吧🤣🤣🤣 #早餐•2018年8月12日##brunch##Nice Weeken...
2018-08-12
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用的红薯🍠小一点，其他的量都减半做了四个，放上脱水酸奶淋上枫糖浆再加上一颗樱桃🍒，只差一个好天气了☔️，完美的早餐饱腹感真的很优秀了，我吃到一半的时候其实就已经饱啦😄 #早餐•2018年5月19日##各种老草各种拔##好好吃，好好练#
2018-05-19
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鱼丸粗面不加面
（四川,成都）
煎的，没放牛奶，用椰子粉冲了点椰浆，不过都尝不出来😂整体是咸味的，红薯的甜味没太出来，不过味道还不错吧 #午餐•2017年1月13日#
2017-01-13
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吃了好多… 这个不适合用锅煎 比较难翻面 我一半煎一半烤 发现烤的比较硬 比较好次一点 而且不用加油 味道还不错 吃了好通畅 #早餐•2017年1月12日#
2017-01-12
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呃呃呃呃额额醉了
又有恩慈啊
P_kittttty
居家的咩
冥王星怪兽
千叶淩
twinsfei_828
莊小婷Tina
檬珞
swswswsw
莉莎乔恩
enelra
蛋饼Cecilia
香浓的诱惑
crazy_go
艾艾艾艾艾艾
