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【哥本哈根减肥食谱】Day5

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用料  

胡萝卜 1个
三文鱼 <200g
牛肉 <200g
生菜 不限量
芹菜 不限量

【哥本哈根减肥食谱】Day5的做法  

  1. 早餐：胡萝卜

    早上直接拿了一根啃，也没拌，胡萝卜还是生吃比较好吃

    【哥本哈根减肥食谱】Day5的做法 步骤1

  2. 午餐：香煎三文鱼

    鳕鱼没有买到，看网上说三文鱼可以代替就买了三文鱼
    三文鱼用黑胡椒、柠檬、蜂蜜腌制10分钟，橄榄油焦至颜色去红

    【哥本哈根减肥食谱】Day5的做法 步骤2

  3. 晚餐：牛排+芹菜汁

    芹菜榨汁加入少许蜂蜜

    【哥本哈根减肥食谱】Day5的做法 步骤3

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【哥本哈根食谱】最近很火的一个减肥食谱 亲测！
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该菜谱发布于 2014-10-01 19:56:19
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