美味双丁蛋炒饭

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加入胡萝卜、青菜的蛋炒饭格外营养美味!

用料  

米饭 1大碗
胡萝卜 1根
青菜 1把
鸡蛋 2个
生姜 1小块

美味双丁蛋炒饭的做法  

  1. 胡萝卜、青菜(我这里用的小白菜)、生姜切丁备用。大小可根据个人喜好,我家有宝宝所以都切成碎末了。青菜的干和叶分开切。

  2. 鸡蛋打成蛋液备用。

  3. 冷锅倒油,待油温热倒入蛋液,底层先成型,用筷子将底层的蛋皮挑破,这样上层的蛋液就会流小与油接触成型,依次用筷子挑破,旋转以将蛋皮挑成蛋花,待全部成型即刻产出备用。

  4. 重新倒油,带油热后先放入姜末翻炒至金黄出味,再倒入胡萝卜翻炒,然后是菜杆丁、菜叶丁,全部翻炒后加入五香粉、盐等调味。

  5. 倒入蛋花翻炒。

  6. 倒入米饭,注意米饭要全部抹开,不能有饭团。反复翻炒--蛋炒饭最关键的步骤!因为通过此刻的翻炒,在加热状态下,食材里的香味会被米饭充分吸收。直至食材与米饭充分融合,即可出锅。喜欢软一点的可以加少许水闷一会,不过个人觉得翻炒后即刻出锅的蛋炒饭口感更好。

小贴士

配上番茄青菜汤会更加美味营养!
 

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该菜谱发布于 2014-08-19 14:49:02
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