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green smoothie
green smoothie
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乖小熊的猪皮皮
两人份
用料
巴旦木
7～8颗
无花果干
2颗
香蕉
2只
橘子
1只
柠檬
半只
菠菜
50～60克
燕麦
一小把
凉开水或纯净水
300毫升
green smoothie的做法
各种水果蔬菜洗净，带皮的一定要用食用盐洗表皮。
菠菜从中切断放在搅拌机底部，中层放切块的香蕉，然后放干果'燕麦等，再放橘子，柠檬，最后倒入水，开始搅拌。
小贴士
甜度刚刚好，也不酸，喝完后满嘴的清香。柠檬不要浪费哟，直接扔进去搅拌。
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smoothie
破壁机用起来
随便看看
炒空心菜叶
白熊咖啡厅
燕麦糊
茴子白
干炸小河虾
干荷叶
炒蛋多士
面碱
可乐红烧肉
鸡腿土豆
该菜谱发布于 2014-07-29 14:45:00
39 收藏
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