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营养晚餐低热量
营养晚餐低热量
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Janewen
夏日炎炎,想要苗条好身材又担心节食营养跟不上。在这里只需要洗洗切切,3分钟轻松搞定晚餐。
用料
牛油果半个
苹果一个
枸杞10颗
酸奶一杯
营养晚餐低热量的做法
a 先用水果刀把牛油果从中间切一圈
b再用勺子沿着果皮边缘绕一圈,把皮退掉。
c把壳挖掉,把牛油果切成小丁或半个加酸奶拌着吃。
洗洗切切,装盘就搞定啦。非常简单又营养喔。
小贴士
牛油果可是女性朋友的圣品哟,营养非常丰富。第一次吃的亲,可以加白砂糖或者有果粒甜味的酸奶喔。
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
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该菜谱发布于 2014-07-25 19:49:29
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