green tree
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tAng.DreAm
无油，少盐，营养高
用料
green tree的做法
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土豆，胡萝卜削皮洗净，切成小块。放入水中煮烂。锅中放少许盐。大约20分钟后盛出放凉。捣成泥。放边上待用。
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糙米，大米洗净电饭锅煮熟（依个人量而定）
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生菜洗净摆盘。小番茄洗净后一切二摆盘
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培根放入烤箱，250度烤至四边稍稍卷起
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芦笋洗净后，小锅放少许盐煮10分钟左右即可。把烤好培根包卷芦笋摆盘即可。
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菠菜洗净后小锅加盐煮沸盛出。
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土豆泥拿勺子挖出整成圆形摆盘。一顿简单美味高营养的晚餐就ok啦！
