橄榄油黑椒芦笋
#大！中！华！# 其实还做了蘑菇也是这种样子~就都挤一起了~芦笋继续消耗中，这次煎的有点点老掉了，估计是因为鸡蛋后放的，所以闷时间长了~不过还是甜甜的超赞！这种系类应该算上朴素吃法了吧~ #早餐•2015年4月3日#
2015-04-03
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我的晚餐～营养简单美味 #晚餐•2015年3月25日#
2015-03-25
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左边是牛油果，右边是煎芦笋#早餐•2019年3月27日#
2019-03-27
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偏色偏到太平洋 呵呵呵 #午餐•2015年4月11日# #朝ごはんの献立#
2015-04-11
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#早餐•2015年7月12日# #おはよう♪# #大家一起下厨房第八季｜食物美学大赏#
2015-07-11
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#早餐•2015年3月27日#
2015-03-27
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我发四。。再也不要在阳光墙裂的时候拍皂了。。。 这色调太奇葩了T-T 但是自己的图再丑，我都不舍得删掉ORZ... #晚餐•2015年4月11日# #朝ごはんの献立#
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很喜欢今天早午餐的搭配～ 漂亮的鲜嫩芦笋～史上最难看心形煎蛋～小炒方便面～ 明媚滴大花盘子～一支紫罗兰～ 又是明媚阳光的一天～ 休息一会儿又要出去散步啦～ 昨天小宇宙爆发走了10公里～今天最后一天假期决定少走点就好啦～某亲说我运动过量啦～ ...
2016-04-04
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最近犯懒 好久没吃过米饭了 今天一个人在家 难得蒸米饭 但只炒了个芦笋 然后个红烧鳗鱼罐头 但是吃得好香哈哈 喜欢芦笋简单的做饭 #午餐•2014年11月26日#
2014-11-26
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好好吃哦～ #午餐•2016年6月8日##家常的菜# #有那么一点“西”#
2016-06-08
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#清淡生活# #食物的色彩# 热锅 放芦笋和蘑菇 加一丢丢水 盖上锅盖 闷一会儿加入盐和黑胡椒 出锅~浇上一点儿橄榄油 #晚餐•2015年8月4日#
2015-08-04
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#晚餐•2015年3月20日#
2015-03-20
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菜场的芦笋只有大把买的 够我好好吃几天！ #早餐•2015年4月14日#
2015-04-14
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超细的芦笋~ #早餐•2015年3月14日#
2015-03-14
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好吃！！嫩嫩的。还能吃出甜味来~~没开饭之前，和麻麻两人就把一盘吃完了~#晚餐•2014年10月16日#
2014-10-16
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碳水主食: 燕麦米饭 蛋白质: 煎鸡胸 纤维素: 芦笋，包菜，黄瓜，猕猴桃 脂肪: 橄榄油 昨日运动 跟着keep，腹部，hiit，核心，感觉没有跑完步爽🌚 #午餐•2017年5月17日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#
2017-05-17
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早上好🌻，橄榄油黑椒芦笋、海苔芝士贝果、水果和奶。 我家小子不太肯吃芦笋，但这种做法的芦笋却欣然接受，而且快手好做，早餐首选。 #早餐•2016年5月31日##儿子的早餐#
2016-05-31
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日式烤当季芦笋及杂菌🍄 说好的杂菌就只有烤蘑菇？不过看在芦笋清甜爽脆的份上我就将就一下了😳😳烤芦笋配上旁边的番茄酱莫名的很好吃啊！！ #早餐•2016年11月7日##净享简单锋味#
2016-11-06
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kakeru
小样儿小小样儿
营角大王
-鸡汤儿-
mizukiii
暖暖贝嘉
Ones_own
小zhu小姐
zhuzhulee
Serena很宅
小雅麻麻
安安暮de9
奕子要努力
有时候59
Woaituyibing
鹅鹅Seer
