记录午餐・吃好了,有力量 💪
糖醋小排 肋排(400克)用面粉抓捏-冲洗干净 焯水处理(水里加黄酒,胡萝卜,洋葱),去血沫烫透。 少油,9克冰糖炒糖色,加入排骨挂色后调味:生抽27,老抽3,冰糖27,白醋23,香醋10。 最后收汁的时候加10克白醋。#午餐•20...
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#圣农I12分钟轻松出餐 即享团圆滋味# #午餐•2024年2月2日# 早上运动完,中午吃炸鸡没毛病✌ 不用提前解冻,直接用空气炸锅特别方便👍什么时候想吃就吃! (午餐:我和娃吃了两袋炸鸡,还有一大盘豆豉鲮鱼炒油麦菜😜)
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