记录早餐・开启元气满满的一天 💪
20230806 星期日 农历六月二十 寻常的日子依旧。天空是你的,阳光是你的,心情是你的…… 早餐 自己创新的凉面 配上鸡胸肉,蛋皮、虾仁🍤 黄瓜🥒丝、西兰花🥦、紫甘蓝 小番茄🍅撒上芝麻和自己卤的鸡蛋 盐水煮菱角 蒸玉米🌽南瓜 猕猴...
2023-08-06
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Ketoflex16/3饮食(第一餐)减脂系列——陈醋拌秋葵
#早餐•2023年8月6日# #减脂打卡# 今天晨练发生了一件虚惊一场的事情,跑一圈走一圈,运动完6公里,准备回家的时候发现电动车居然不在停车位了。难道是被偷了吗?求助了园区开店的老板娘,店里的人都说周围很多监控摄像头,从来没有发生过丢车的...
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#早餐•2023年8月6日# 晚上空调房做的,明天早餐。冰箱内火龙果没有吃,想说消耗掉。白天把火龙果加凉开打泥。放冰箱冷藏。加了100克火龙果泥。及椰蓉。成品有火龙果籽,黑黑的点,也挺像黑芝麻。😂
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发酵:35度2h➕40度40',发酵过度,胚顶离盒顶只有1cm 烘焙:没加湿,180度18',盒内上下翻面再烤4',出炉颜色正好#早餐•2023年8月6日#
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20230806 星期日 农历六月二十 寻常的日子依旧。天空是你的,阳光是你的,心情是你的…… 早餐 自己创新的凉面 配上鸡胸肉,蛋皮、虾仁🍤 黄瓜🥒丝、西兰花🥦、紫甘蓝 小番茄🍅撒上芝麻和自己卤的鸡蛋 盐水煮菱角 蒸玉米🌽南瓜 猕猴...
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20230806 星期日 农历六月二十 寻常的日子依旧。天空是你的,阳光是你的,心情是你的…… 早餐 自己创新的凉面 配上鸡胸肉,蛋皮、虾仁🍤 黄瓜🥒丝、西兰花🥦、紫甘蓝 小番茄🍅撒上芝麻和自己卤的鸡蛋 盐水煮菱角 蒸玉米🌽南瓜 猕猴...
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