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记录午餐・吃好了,有力量 💪
午餐•2023年6月16日
宫保鸡丁土豆丝#午餐•2023年6月16日#
2023-06-16
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#午餐•2023年6月16日# 补
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#午餐•2023年6月16日# 一个人吃午餐,青椒炒肉皮,空心菜二吃
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#午餐•2023年6月16日# 补昨天
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家常经典小炒黄牛肉🐂鲜嫩下饭|||
非常非常好吃,可以倒点泡椒水在里边,这样味道会更浓#午餐•2023年6月16日#
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#午餐•2023年6月16日# 减肥就吃这一碗,吃了3个紫薯
#午餐•2023年6月16日#
#午餐•2023年6月16日# 国内想吃点啥太方便了!今天40度下楼买份凉皮和凉面解决午餐
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2023年06月16日
#午餐•2023年6月16日# 青椒炒土豆片➕蛋汤 今天晚上不打算吃饭,中午吃饱喝足。蒸了黎麦米饭🍚,可能是年龄的原因,感觉不吃晚饭更舒服些。
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香辣过瘾的长豇豆
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海杂鱼炖豆腐🐬🐋🦈🐠👍👍 ✈️东北美丽的城市大连👻我来了😄夏天度假的好地方,品尝大连海鲜,黄鱼,小姐鱼,黑鱼,石匠鱼🐠🐌🦑🍤🦂🐌味道鲜美😋应季水果🍒🍑🍇🍉🍓🍅清凉一夏🥤🥤 #午餐•2023年6月16日#
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午晚餐|香煎青花鱼+黑豆豆腐菌菇时蔬烩+芝麻海苔米饭+粉番茄~🌷#午餐•2023年6月16日#
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外食: 广州的荷兰正泰餐 才发现,最近居然都是泰国风格 一口八爪鱼(鱼露青酱双拼) 柠檬鱼露冰生蚝 柠檬盐烤青花鱼 青酱烤大虾 豆浆空心菜 肉骨茶 #午餐•2023年6月16日#
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健身减脂必备鸡胸肉的腌制
空气炸锅,鸡胸肉片薄,没有提前准备,鸡胸肉只阉了半个多小时,味道还是很棒哒,差不多180度两面各8分钟刚刚好#午餐•2023年6月16日#
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【空气炸锅版】快手无油烤三文鱼
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水煮脆皮五花肉
水煮脆皮五花肉,yyds!煮的时候一定要放盐,后面放盐味道进不去,略显腻,别问我是怎么知道的#午餐•2023年6月16日#