#晚餐•2021年4月28日# 每天都在增肥中🙈🙈🙈 💎牛角包 croissants 💎椰汁仙草烧 💎椰汁米花 rice puff 💎榛子奶茶🥤
2021-04-29
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嫩煎鸡胸肉 今天决定要开始吃”优质”的蛋白质 连角角的油酯都全部去除⋯⋯ 煎一分钟,翻面小火再煎9分钟,关火加盖再焖10分钟✅ 煎鸡胸肉➕青菜沙拉➕鸡汤😁👍💯 #晚餐•2021年4月28日#
2021-04-29
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茄汁大虾粉丝煲 #晚餐•2021年4月28日# 一半虾掐头,虾头加姜片在油锅里炒巴炒巴,放洋葱番茄炒巴炒巴,倒入剩下的虾炒巴炒巴,加料酒,生抽老抽蚝油盐糖,加水煮巴煮巴,最后下粉丝,大火收汁
2021-04-29
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继续我的#燕麦酸奶水果碗# 其实打算做咸口的燕麦了——这么吃水果除了胖不会得脂肪肝和糖尿病吧……可是谁让奶油草莓季一不小心买多了呢……#晚餐•2021年4月28日#
2021-04-29
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