记录早餐・试试能不能坚持一百天 ✊
#早餐•2020年5月21日# 家里没有蒸锅。 想了办法 用 其他锅加水 直接 把杯子 放进去 一起煮。蒸蛋液底下我还埋了好多 惊喜🖤( 虾仁、鱼丸、扇贝丁、花枝丸) 蒸出来 真的很好吃。 吃的很满足 😋
2020-05-22
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这几天下暴雨 今天体感只有三度 但我还是毅然决然的练完吃上了酒酿燕麦 #早餐•2020年5月21日# 疫情在家都是逛(鸡哥菜谱)吃(鸡哥菜谱) 逛吃逛吃的生活太幸福了😂
2020-05-22
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极限低热量高纤维无蛋可无奶油的无冰渣仿工业冰淇淋(生酮友好)
更新继续冷冻10小时,下班后的效果(p5),依然没有冻硬保持了冰淇淋的样子 不过另一个没有牛奶的抹茶就不行了,冻很硬而且放在外面也不是整体变软而是像冰一样部分融化,算失败了吧😂不过不知道到底是因为牛奶不可或缺还是因为我放进冰淇淋机前没有把它...
2020-05-21
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做的两份,手揉的起膜一般~但是口感不错,50g的全麦换成了高筋面粉,喜欢蓬松一些的,#早餐•2020年5月21日# 方子很好👍感谢分享~#一人食#
2020-05-21
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