记录午餐・吃好了，有力量 💪
无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！
太好吃了叭！ 对黑巧的欲望被极大满足。苹果有点小，果肉只有152g，就加了1g0卡糖，可能因为苹果少，液体变稀，有点太湿了，就加烤了5分钟，下次减液体，再加一点点糖。 配料16g核桃，15g黑加仑干切小块，2g无糖蔓越莓干，混合均匀全放在表...
2020-04-18
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自己胡作做过两次，特别适合当主食面包长期吃。点点甜和点点咸，加上全麦香，口感柔软有韧性，口味柔和有余味。 分量和做法基本固定，记录一下，以下是两个450克吐司模具的量。 新良全麦面包粉520克（王后鲍勃还要分别称量高筋粉和全麦粉，这个直...
2020-04-18
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鸡蛋5，低粉80，味可滋60，油45，糖30，葡萄干适量，柠檬汁很多滴。烤箱格兰仕40L，上火130，底火120，40-45分钟。做了两次口感都超棒，就是葡萄干沉底了。
2020-04-18
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dancingfish
（浙江,杭州）
#午餐•2020年4月18日# 首先水煮了一堆蔬菜～ 香料和藤椒、蒜蓉、小米椒 用橄榄油炒出香味～ 然后把家里有的黄豆酱、蚝油、鱼露、酸梅汁、沙茶酱都调在一起，做成一碗调料～ 调料倒入炒香的锅里🤣～加一点儿辣椒油调味～加开水煮一会儿 🤣再把...
2020-04-18
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大葱和香菇切成薄片
（广东,深圳）
Marinated chicken wing nibbles coated in sticky sweet glaze 鸡翅/淀粉/洋葱/蒜/迷迭香/oregano/sage/番茄🍅/醋/辣椒🌶️/姜黄/丁香/肉桂/柠檬🍋/枫糖浆
2020-04-18
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索幸
（海外,其他 ）
人生不过吃吃吃吃吃喝玩乐
亚丝竗竗
DoAiNi小姐
Overly
Suki_6quv
梦梦99
博博和妞妞妈妈
芥末冰激凌ling
小安的星默厨房
爱默
SUSE-ZY
驴妈咪
王越儿
得比兔
花能蕴藉
