中午好,今天又吃了什么好吃的? 🥗
夹层均匀的上好五花肉洗干净,一整块冷水下锅,放入生姜2片,花椒几粒,香叶一片,料酒少许,大火烧开后撇去浮末,中小火煮30-40分钟。用筷子戳一下,一戳就透就可以出锅了,然后出锅后用凉开水过一下,肉会紧致。然后切薄片。然后趁热蘸美味的酱汁即可...
2020-04-17
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#午餐•2020年4月17日# Day72 初始体重55kg 今日晨重54.4kg 目标体重48kg 早餐:黑咖啡、法式吐司 午餐:鸡肉饼配沙拉 晚餐:吃了很多😂 每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30 ✏️冰箱里冷冻的鸡肉饼,配上昨天C...
2020-04-18
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下午吃的饭,忘记发啦。还做了豆腐片,好简单,又好吃!装自行车还是要手艺,感觉前轮跑起来有点不好,再研究研究!#午餐•2020年4月17日# #今天吃了啥#
2020-04-18
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