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by古德阿明
皓青2019
#皓青2019#虾仁炒饭。昨天的剩米饭，剩的西兰花切碎，香肠胡萝卜切丁，玉米粒，青豆，葱花。三只虾。一个鸡蛋。好像也很丰富的说。今天的热量貌似够了。晚上煮点青菜吃吃就好。#午餐•2019年7月12日#
2019-07-12
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孜然炒面
没有辣椒没有孜然果然味道差了一点。#皓青2019##午餐•2019年7月9日#昨天买的凉粉今天也炒了。
2019-07-09
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#皓青2019# 最近很喜欢这种风格。#午餐•2019年7月7日#
2019-07-07
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#皓青2019#准备了每日坚果，煮生菜，一根香蕉，一个苹果，煮玉米，煮鸡蛋，蒸红薯，鸡胸汉堡（新奥尔良烤鸡胸一片，生菜，自制烧饼）。然后自己一个汉堡就够了。别的留给起的晚的人吃吧。 看了肯德基的帕尼尼早餐嘴馋，自己整一个改造版帕尼尼。除了有...
2019-07-06
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#皓青2019#中午吃面，这些都是菜码。我吃了两碗面，老公说我吃的是两碗菜。#午餐•2019年7月5日# 西红柿鸡蛋，豇豆炒肉沫，炸酱，醋溜土豆丝，水煮生菜。
2019-07-05
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无油版茄子烧肉
#皓青2019#凉调海藻，西红柿青椒茄子炒肉片，醋溜西葫芦，素包子，烧饼。#午餐•2019年7月4日#
2019-07-04
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#皓青2019#午餐。最近控制总摄入量。#午餐•2019年7月3日#
2019-07-03
#皓青2019#有人还在睡，我先吃了。#早餐•2019年7月3日##Good morning !#
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#皓青2019#夏天的西红柿就是好吃。 西红柿炒蛋，蚝油莴笋叶，卤鸡胗，蒸广式香肠，白灼虾。#午餐•2019年7月1日#
2019-07-01
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#皓青2019#清蒸海鲈鱼，芹菜豆干炒香肠，蒜香丝瓜，米饭。#午餐•2019年6月30日#
2019-06-30
黄小厨版上海本帮红烧肉
最后一点肉做红烧肉了。最近可以考虑清扫冰箱了。#皓青2019##午餐•2019年6月27日#
2019-06-27
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#皓青2019#午餐。今天豆制品比较多。#早餐•2019年6月26日#
2019-06-26
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#皓青2019#红烧排骨炖马蹄，莲花白炒肉片，米饭。今天又下雨了。#午餐•2019年6月24日#
2019-06-24
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#皓青2019#剁椒腊肉炒毛豆。放了老爹从广西带回来的笋干，自己用线椒做的剁椒，湖南的腊肉，昨晚手剥的毛豆，还有泡椒，莲花白。胡乱一炒。#午餐•2019年6月22日#
2019-06-22
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煮毛豆
今年第一次煮毛豆#皓青2019##早餐•2019年6月22日#
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轻养 | 一罐鲜米一贯鲜
魔芋木耳炒韭苔，腐乳排骨，米饭。#午餐•2019年6月17日##皓青2019#
2019-06-17
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电饭锅腐乳烧排骨
忘记煎排骨了。最后收了一下汁。味道很好。#早餐•2019年6月17日# #皓青2019#
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#皓青2019#早上没吃的两个煮鸡蛋也过来凑数。#午餐•2019年6月16日#
2019-06-16
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古德阿明
