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留学也不能饿着自己 

#早餐##留学也不能饿着自己##男票增重计划# 压扁了的🥐夹鸡胸肉鸡蛋芝士 火鸡 鱿鱼 纸包蛋糕 花菜鸡肉懒人披萨 牛肉煎饺

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工作日快手晚餐 

#工作日快手晚餐##留学也不能饿着自己##男票厨艺养成##男票增重计划# 肉骨茶 西芹大虾 咖喱鸡胸肉 花生糯米糍 老干妈拌花菜 皮蛋豆腐 嫩烤鸡胸肉 芥末拌黑木耳 剁椒蒸鱼 熏鱼 男票最爱的麻辣拌 香菇蒸鸡 番茄牛腩

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留学也不能饿着自己 

#早餐##留学也不能饿着自己##男票增重计划# #优雅猪精养成记# 红枣枸杞水铺蛋 卷饼 大馕懒人披萨 彩椒焗饭 纸包蛋糕 硬柿子 周末室友投喂的超酥软入味排骨

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#早餐##留学也不能饿着自己##男票增重计划##优雅猪精养成记# 羽衣甘蓝焖蛋 大馕披萨 酒酿烤面包 鸡肉丸鸡蛋焗饭 为了迎接姨妈的红豆粥红枣枸杞水铺蛋 钵仔糕 黑巧芝士牛奶烤燕麦

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咸香花生牛油果软曲奇【健康小食】——三明治伴侣 

补交作业 早上加面包超方便好吃#男票增重计划##早餐##留学也不能饿着自己#

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超鲜 纸包鱼 

#男票增重计划##留学也不能饿着自己##优雅猪精养成记# 一条两磅多的笋壳鱼（第一次买 真的好丑啊 但是味道很ok还有很多软骨）烤盘最底下铺了土豆片藕片 上面加金针菇 孢子甘蓝 撒黑椒海盐 出烤箱后淋了些生抽麻油和柠檬汁 最后撒一些超辣的辣...

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#留学也不能饿着自己##男票增重计划##早餐# 周末brunch 炒米苋 还买到了唐人街老奶奶包的上海肉粽 开心

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#留学也不能饿着自己##男票增重计划##留学也不能饿着自己# 10.12#早餐# 手抓饼懒人鸡胸肉鸡蛋披萨 太好吃了吧

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晚餐•2018年10月9日 

疯狂想吃番茄炒蛋于是有了今晚的番茄炒蛋盖浇意面+水煮芹菜 男票那份还加了黄油 （抖爸爸没吃饱于是又加了餐后chobani酸奶&一个西柚 #晚餐•2018年10月9日##留学也不能饿着自己##男票增重计划#

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晚餐•2018年10月8日 

拌秋葵 电饭锅无油焗鸡 秋葵胡萝卜笋丁腊肠炒饭 #晚餐•2018年10月8日##留学也不能饿着自己##男票增重计划#

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晚餐•2018年10月6日 

1005 老干妈拌芹菜 鱼片炸酱面 #晚餐•2018年10月6日##男票增重计划##留学也不能饿着自己#

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晚餐•2018年10月6日 

1004 海鲜豆腐汤 新奥尔良鸡腿 拍黄瓜 #晚餐•2018年10月6日##留学也不能饿着自己##男票增重计划#

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晚餐•2018年10月3日 

花式消耗家里鸡肉和土豆的一餐 芝士烤紫薯鸡腿肉 拌菠菜 黑椒土豆鸡 土豆蛋饼 #晚餐•2018年10月3日##留学也不能饿着自己##男票增重计划#

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早餐•2018年9月26日 

抹茶黑巧overnight oats 土豆泥面包 无油煎杏鲍菇 #早餐•2018年9月26日##留学也不能饿着自己##男票增重计划#

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早餐•2018年9月25日 

芝士土豆条 半岛月饼 榴莲冰皮月饼 #早餐•2018年9月25日##留学也不能饿着自己##男票增重计划#

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午餐•2018年9月23日 

周末brunch 荷叶糯米鸡 芝士烤小面包 #午餐•2018年9月23日##男票增重计划##留学也不能饿着自己#

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晚餐•2018年9月20日 

昨天煮多的意面 今天做蔬菜拌面 男票那份额外加黄油和多的车打芝士 还做了无油电饭锅焗鸡 #晚餐•2018年9月20日##男票增重计划##留学也不能饿着自己#

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早餐•2018年9月20日 

绿油油的早餐 green smoothie 牛油果鸡蛋吐司 #早餐•2018年9月20日##男票增重计划##留学也不能饿着自己#

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