是谁来自山川湖海,却囿于昼夜,厨房与爱 💑
最后一份烤牛肉 晚上备了很多餐 主要是碳水和蛋白质 烤了红薯块加了肉桂 香到像甜品 蹬椭圆机也能蹬到五百了 五十分钟 有运动的时间可以放放空真好 #晚餐•2018年2月12日##慢碳卡:哔—##每日の蔬菜五百克#
2018-02-13
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一半抹的番茄松子酱+ 菠菜+ Mozzarella+ 西班牙火腿+ Parmesan+ 松子,另一半混合麻酱和花椒油+ 羽衣甘蓝+ 松茸+ feta+ 核桃。饼底觉得不够湿润,有些柴,可能用的冷冻甜薯的缘故吧。 #晚餐•2018年2月12日...
2018-02-13
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