低碳饮食
牛排沙拉 牛排我本来一直用伍斯特酱油，但是搬家之后正好没有，倒是有葡萄柚，用了半个西柚汁腌制一晚，效果拔群，软而且没有西柚 味道
2019-03-04
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红烧排骨～
Meal Prep打包上传低碳餐
2019-03-01
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午餐•2019年3月1日
白菜鱼片 生酮了一段时间 打包上传作品#一人食##生酮#
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早餐早餐
Sunny side up单面煎蛋+baby spring mix 非常低卡，也很低碳的早餐#早餐早餐##我要瘦#
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生酮keto之牛排沙拉，非常饱腹
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周末
连续吃了一周的辣，连着三天早上感觉腹痛难忍，是时候take it easy, 喝点米汤养养胃，正好天气也冷#养生# #周末#
2018-11-12
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cobb salad
健身日的晚餐🥣 休斯顿的秋天到了，每天都想喝汤和粥
2018-10-17
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红烧大排（大排面浇头）
2018-08-13
2018年07月03日
印度酸奶鸡马萨拉咖喱 Indian yoghurt chicken masala
2018-07-03
快手冰镇泡菜
夏天又来了！ 泡起来！
2018-06-20
晚餐•2018年6月10日
存图 蒜香芝士蘑菇鸡肉意面，大成功，有时间再来写菜谱。 #晚餐•2018年6月10日#
2018-06-11
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午餐•2018年6月10日
存图 Cinco de mayo 做的墨西哥主题fajita taco:) #午餐•2018年6月10日##Mexico!#
【周末喝喝喝】Pina Colada
牛骨浓汤-慢炖锅版
泡菜鸡胸-低脂高蛋白
懒懒Lizzie
