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📷 记录午餐・为充实的生活续航 🚢
21天减脂餐
#午餐•2017年5月5日#长期停练日常饮食，早中餐。 没有条件准备，简单对付对付。 如果以后有条件训练的话，训练前只吃红薯或燕麦，训练后只吃红薯或大米，或碳水化合物补充剂来源于iherb。 训练前后不要吃蛋白蔬菜，这是国外大佬的细节。
2017-05-05
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午餐•2017年5月5日
#午餐•2017年5月5日##我是川香川妹子。也是你们的小粉丝##我眼中的美味，#发个存图而已。各位亲晚安，
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#午餐•2017年5月5日#红烧鲤鱼，刚钓哒🐠 绿豆粥，肉包子，西红柿，百香果汁。
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#午餐•2017年5月5日##接力自制幸福感#孜然肉片 炒鸡嫩滑 每次想吃烧烤就做它 幸福感飚到满分 😏😉
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胡萝卜鸡蛋饼
#午餐•2017年5月5日#
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#午餐•2017年5月5日#盐焗鸡
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蛋挞～无淡奶油
#午餐•2017年5月5日##接力自制幸福感#
#午餐•2017年5月5日##接力自制幸福感#一日三餐 吃出来的满足 自己给自己的小幸福😘😘
超详细带图步骤 新手也会做好吃的雪媚娘
做的芒果和火龙果的，一起吃了四个，😋如果吃不了可以放保鲜盒里放到冰箱里 #午餐•2017年5月5日#
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午餐：肉炒芹菜，芹菜叶炒鸡蛋，蘸酱菜 #午餐•2017年5月5日#
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#午餐•2017年5月5日#真的辣😂
新电高压锅做的银耳红薯红枣羹，美容补血 #午餐•2017年5月5日##下午茶#
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巧克力抹茶慕斯蛋糕
同事Peter要离开北京了，来一个蛋糕祝福一下～八个人在吃完饭的情况下吃完了这个八寸的慕斯，简直撑到爆，不过真的不错～perfect～ #午餐•2017年5月5日##接力自制幸福感#
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学生春宇
一点靓妆
百味翩跹
静怡cri
主厨驾到
小猴猴_xhh
苏油茶苏
手机用户1680_e9ku
傲雪寒梅2015
Secret爱面包包包
半透明猫猫
馋嘴的洋洋
乔伊斯园长
