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byMelodyday
健身便当
2018-09-15
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尚膳宝 | 晒出你的减脂便当，赢网红款便当盒！
#健身便当##monbento减脂便当#橄榄油煎鸡胸肉，糖心蛋，蒸紫薯地瓜。
2018-08-15
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午餐•2018年8月3日
#午餐•2018年8月3日##健身便当#三色藜麦鸡胸肉炒香菇，地瓜，南瓜，三文鱼，牛油果，鸡蛋。
2018-08-03
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午餐•2018年8月1日
#午餐•2018年8月1日##健身便当#洋茄抱蛋卷，鳕鱼煎，紫薯，玉米，地瓜，生菜。
2018-08-01
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午餐•2018年6月25日
元气满满的周一，就要来顿番茄料理。 番茄龙利鱼不能更棒。 #午餐•2018年6月25日##健身便当#
2018-06-25
午餐•2018年6月13日
照烧鸡腿肉便当。 #午餐•2018年6月13日##健身便当#
2018-06-13
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一周便当之番茄虾仁糙米饭。 #健身便当#
2018-06-11
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明日份的番茄牛肉意面便当。 #健身便当#
2018-06-06
周三能量便当。 #健身便当#
2018-06-05
周一元气鸡胸肉便当。 #健身便当#
2018-06-03
清炒豌豆米
中午忘了上传，豌豆炒老一点感觉饱腹感重一点，但是完全不如嫩豌豆好吃 炒生菜加炒青菜，放了一片五花肉增味，还是有点油脂更好吃。 #午餐•2018年5月10日##健身便当##便当#
2018-05-10
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白灼生菜
魔芋丝。 炒生菜 实在不爱吃沙拉酱的那种生菜，不放蚝油和糖，正常炒热量是不高的。 魔芋饱腹感重，热量低，适合减肥，但是性寒不能多吃。 最好不要单煮米饭，这次放的黑米，对头发好😁 #午餐•2018年5月9日##健身便当#
2018-05-09
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爽口魔芋
魔芋丝好好吃啊啊啊啊，热量又低，感觉要列入我便当的常驻食物了~ 酸辣土豆丝，有一段时间没有吃这个菜了，少放油的话其实也能接受 #午餐•2018年5月8日##健身便当#
2018-05-08
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午餐•2018年4月11日
秋葵还是适合我的口味的～淋上海鲜酱油好好吃～ #午餐•2018年4月11日##健身便当##便当#
2018-04-11
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Gracekooe
龟背竹快快长大
小企鹅与没头脑
请叫我朱大琳
