我擦......擦小胡萝卜的时候把手剌了两个口子，嗷，💔！ 木耳、蘑菇跟胡萝卜一起炒，拌的时候加了切碎的酱牛肉，清清爽爽有滋有味！连正常口味人类（？）也连连称赞内～ 这是放了一晚上的，颜色有些暗惹，刚做出来的时候人家可美貌咧~！ #...
2016-05-05
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espe的好朋友
（北京,石景山）
做法简单就表示配料表里的每样东西都有存在的必要，加了口蘑，酒馆儿料理，风格独特，比预想的还好吃，mua #晚餐•2016年5月3日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么#
2016-05-03
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espe的好朋友
（北京,石景山）
卷心菜彩椒番茄和西葫芦，出锅后拌进半个牛油果，我天啦你这么好吃你知道嘛？（小岳岳脸 #早餐•2016年5月4日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐#
2016-05-04
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espe的好朋友
（北京,石景山）
不用香蕉用苹果感觉更合我意，把肉桂粉、苹果糊混进燕麦蛋液，再丢苹果块进去，最后撒层椰蓉和腰果粉（or其他喜欢的坚果磨成粉） 有了这个谁还吃苹果派啊真是的 （今天这张图的配色改了三次眼睛要瞎了然而还是不满意，被蜜汁偶像包袱折腾得只想真实地...
2016-05-03
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espe的好朋友
（北京,石景山）
今天往便当里装了秋葵和番茄牛肉丸子，我好喜欢给自己做的东西. 本来敲了几句牢骚，想想还是删了，不过是每个trying to eat clean的人都遇到过的大惊小怪，以后请把饮食观加到三观后面好嘛？四观不和自动拉黑 晚上要多跑一会儿，把...
2016-04-27
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espe的好朋友
（北京,石景山）
早上五点四十起床，烤了南瓜，煎了肉桂苹果，煎了芦笋，煮了鹰嘴豆，烤了虾，洗了生菜，切了小西红柿，调了黑醋油汁，只为配一小把藜麦做成美貌便当当晚饭吃。 然后！尼玛赶上个阴天！照成渣！请问我该到哪里哭泣？ #晚餐•2016年4月1...
2016-04-19
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espe的好朋友
（北京,石景山）
太喜欢这个方子！第一次打鸡胸肉做丸子，好嫩~ 水只加了一点，做完西红柿都不见惹 == #早餐•2016年4月24日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #喂冬冬#
2016-04-24
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espe的好朋友
（北京,石景山）
本来想好晚上吃草，但路过肉店时看见一条精瘦的牛腱子还是鬼使神差买回家了.....嗯 比较有可能是这块牛腱子选择了我 西葫芦用口蘑代替啦，配料就是方子里那些，最后擦了点马苏里拉，配着圆白菜次浓郁又清爽，而且饱腹感无比强！ 都快做起来吧好嘛！...
2016-04-25
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espe的好朋友
（北京,石景山）
丑了，只是想安利一下紫薯酸奶这个感人配搭，本来要做overnight oatmeal的，但是忘记放燕麦惹（蠢 神奇地发现（自制）酸奶和牛奶混在一起还是酸奶，而且依旧很稠 这两天一直在来回来去听新裤子，真可爱，下周的这个时候就能见到他们了...
2016-04-23
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espe的好朋友
（北京,石景山）
真的要好好夸夸这个永远都记不住怎么念的quiche惹，我对长成这样的东西没有抵抗力，颜值太高，每见必买，但真正好吃的还是少，自己试着做过，悉数失败，感觉问题主要在派皮上，我不敢放黄油，所以做出来的必定牵强 这次干脆就选择了无油派皮（脱水酸...
2016-04-22
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espe的好朋友
（北京,石景山）
烤时蔬万年推，盐、胡椒、橄榄油和香草碎是基本款打底衫，番茄彩椒洋葱多一些的时候加黑醋，土豆胡萝卜多一些的时候放迷迭香，有豆子的时候就撒孜然，反正怎么做都好吃，特别优秀，特别乖 今天过森日，收到红包被问要用来干嘛，我说，买菜啊 #午...
2016-04-21
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espe的好朋友
（北京,石景山）
