早上刷出方子都没来得及种草啊说干就干 菜花炒完的确没出水，还有股焙烤过的香气，我用寿司醋就没另加糖，金枪鱼拿几滴柠檬汁和一丢丢蛋黄酱调个味，其它除了（一堆）新鲜蔬菜啥都不用放就超好吃，sunny诚不欺我！ 菜花大法好！ #午...
2016-05-14
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espe的好朋友
（北京,石景山）
脑洞 还可以 再 开一些🤓 #午餐•2016年5月17日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #喂冬冬# #新元素CHEF初体验# #神奇替代品#
2016-05-17
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espe的好朋友
（北京,石景山）
闷的时候加了咖喱粉和牛奶，再和白蘑菠菜一起炒，出锅拌了几块鲜奶酪，和麻麻纷纷💿！ 感觉不会再吃米饭惹😌 #早餐•2016年4月15日# #喂冬冬# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #神器替代品#
2016-04-15
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espe的好朋友
（北京,石景山）
做过好几次惹，搁了猴多猴多抹茶粉，还用乳清替了部分牛奶 乳清很适合做smoothie的，最喜欢的组合是乳清苹果黄瓜，清新得转圈圈～ #早餐•2016年5月22日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #喂冬冬#
2016-05-22
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espe的好朋友
（北京,石景山）
1片桂皮，3粒丁香，3颗绿豆蔻，1撮小茴香，2tsp糖 甜度相当于一根熟香蕉，给妈妈做的，我咩了一口 超。好。喝。 喜欢做这种东西，感觉自己是在热腾腾大铁锅旁配汤药的戴尖尖帽子的wizard！ #午餐•2016年5月21日# #在...
2016-05-21
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espe的好朋友
（北京,石景山）
这个简单透顶的东西巨好吃！！！黑麦粉换了中筋，用了40ml油（感觉还可以再减），碰巧消耗了这次没做好的脱脂酸奶，烤出来一点酸奶味儿都尝不出来，咸咸QQ哒也太香了！！ 我一口气吃了一半，急需拉更多人下马🙃 #晚餐•2016年5月19日##在我...
2016-05-19
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（北京,石景山）
我又来啦！在家里人意识到西葫芦有多好吃之后冰箱里突然出现了一层西葫芦== 这次做还是加了胡萝卜，但没放面粉，多放个鸡蛋，切了点橄榄和水瓜柳，还做了私家guacamole来配，震是好吃啊，啊 #早餐•2016年5月16日# #在我嗷嗷...
2016-05-16
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（北京,石景山）
三个小鸡蛋两勺牛奶，三分之一洋葱，三分之二彩椒，M号西红柿，一杯红苋菜叶，盐罗勒欧芹碎调味，出炉撒点芝麻菜 妹有cheese妹有糖吃起来却是甜滋滋哒，这个配搭绝了晚上做的想当早饭结果照完就剩半个了 能不能别这么好吃？能不能？can no...
2016-05-08
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espe的好朋友
（北京,石景山）
