#壹七七的减脂早餐厨房#

7天戒糖打卡挑战 

#7天戒糖打卡挑战# 图12 早 鸡蛋生菜开放三明治 半碗黑芝麻糊糊不放糖 午 牛排四分之一块 水煮青菜 胡萝卜四分之一个 娃娃菜半个 西红柿半个 紫薯小的2个 晚上 青菜汤 训练后加餐 鸡蛋青两个 训练 550个burpees 200个...

二环少奶奶 （北京,海淀）

油泼扯面【曼食慢语】 

交作业啦！我大说 美得很！ #晚餐•2017年7月9日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

二环少奶奶 （北京,海淀）

早餐•2017年6月14日 

20170614早餐。黄瓜鸡蛋彩椒沙拉 真真是极好的~ #早餐•2017年6月14日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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可能是最好吃的椰椰黑糖燕麦饼干 

真是百撸不腻的方子，隔天又撸了 #早餐•2017年6月13日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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午餐•2017年5月21日 

#午餐•2017年5月21日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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午餐•2017年5月21日 

第一次 还挺不错的嘛 #午餐•2017年5月21日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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午餐•2017年5月17日 

中午的便当 三文鱼罐头过水 ➕ 生菜番茄沙拉 ➕ 椰子油鸡蛋西葫芦 #午餐•2017年5月17日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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晚餐•2017年5月15日 

100g西葫芦炒鸡蛋➕100g黄瓜辣椒➕100g藜麦 #晚餐•2017年5月15日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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午餐•2017年5月15日 

220g西葫芦鸡蛋 椰子油做的特别香香 200g窝头 食堂买了一个窝窝头 #午餐•2017年5月15日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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午餐•2017年5月10日 

尖椒鸡丁 170g 紫薯120g 早上切尖椒的时候辣死我了 还揉眼睛了 哭哭 #午餐•2017年5月10日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

全麦牛肉鸡蛋堡 菠萝 营养丰富又全面 #早餐•2017年5月10日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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午餐•2017年5月9日 

自制蒜薹鸡蛋180g 藜麦 100g #午餐•2017年5月9日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

早上好！今天的早餐是藜麦西兰花减脂酸奶 藜麦 30g 西兰花 100g 自制无糖酸奶 180g 圣女果 3颗 巴旦木 3颗 #早餐•2017年5月9日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

早上。牛奶燕麦饼 不好做 早上六点起床的产物 虽然很好吃 自制无糖坚果酸奶 #早餐•2017年5月8日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

保守曲目 燕麦牛奶粥 #早餐•2017年5月3日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

半开放式的三明治 #早餐•2017年5月2日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

今日轻食day 五一节快乐 #早餐•2017年4月29日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

好好吃饭 #早餐•2017年4月28日##少奶奶要到115##壹七七的减脂早餐厨房#

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