#「一人食」#

「一人食」 

隔夜麦片：青苹果+自制酸奶+麦片+自制莓果酱+坚果+龙舌兰糖浆+椰子粉 #「一人食」#

Funjoy

「一人食」 

橙子番茄芝麻菜沙拉 #「一人食」# #减脂餐#

Funjoy

午餐•2024年4月7日 

#午餐•2024年4月7日# #「一人食」# 全部原图，图三是运动相关，铁憨憨实在不会找美美的角度🤣 （中午吃过午饭，打算十二点趁着人少去健身房。娃打电话说想吃糯米船，那就给他做一点。自己的娃自己宠😜）

Babytiger （四川,乐山）

早餐•2024年4月7日 

#早餐•2024年4月7日# #「一人食」# 难得今天有时间做喜欢的早餐，香蕉松饼✌

Babytiger （四川,乐山）

「一人食」 

#「一人食」#

xiaopanying （广东,深圳）

沂蒙炒鸡——好吃到舔盘 

#「一人食」# #午餐•2024年4月7日# 味道还可以👌🏻，这次多加了四个干香菇，一个半小时，来不及再搞个素菜了

给生活加一点甜 （河北,石家庄）

「一人食」 

面包果酱果冻鸡蛋奶酪 #「一人食」#

Funjoy

🔥吃一次就上瘾的酸汤面🍜酸辣开胃超快手 

酸汤面+凉拌土豆丝 发现到了深圳后，土豆“失宠”了😂一是因为新鲜的蔬果很丰富，周围大大小小的生鲜店营业时间很长，哪怕晚上10点下班，也能买到菜。北京基本是一周一次大采购。#晚餐•2024年4月6日# #「一人食」#

Ella下厨记 （北京,朝阳）

蒜蓉紫背菜 

蒜蓉紫贝菜 解锁一种新蔬菜，紫贝菜。和苋菜非常像，叶子正面绿背面紫，会出紫红色汤，第一次见到，尝尝鲜。#午餐•2024年4月6日# #「一人食」#

Ella下厨记 （北京,朝阳）

只需10分钟，超营养美味早餐『芝士番茄鸡蛋卷饼』 

芝士番茄鸡蛋饼 底油放少了，有点焦，总体还是成功的。 深圳的春天不像北京的春天那样繁花炽烈、桃李樱棠梨依次从光秃秃到满树繁花。深圳的春天有杜鹃、黄花悬铃木、木棉、三角梅、洋紫荆…花的种类是更多的，需从满城绿色中去寻找，有的花是四季都开，所以...

Ella下厨记 （北京,朝阳）

晚餐•2024年4月5日 

#晚餐•2024年4月5日# #「一人食」# 都是原图，感觉就这么滴挺好。晚上又提了点东西过去，妈妈在路口等我，聊了一会妈妈让我早点回家怕下雨。

Babytiger （四川,乐山）

午餐•2024年4月5日 

腊肉烧蚕豆 本来想搭配春笋，没有买到新鲜的笋。 清明时节雨纷纷。连续两个周末都是阴雨天，宅在家。深圳的春天也很短暂，已经开始穿短袖了。#午餐•2024年4月5日# #「一人食」#

Ella下厨记 （北京,朝阳）

午餐•2024年4月4日 

西红柿鸡蛋汤饭 昨晚和朋友烧烤撸串到凌晨3点回家，以微薄的酒量陪一群酒搭子。今天还是按照生物钟的时间醒了，困顿头疼但也补不进觉。还有点剩饭，单独做炒饭不够，适合做汤饭解一下宿醉。#午餐•2024年4月4日# #「一人食」#

Ella下厨记 （北京,朝阳）

早餐•2024年4月3日 

#早餐•2024年4月3日# #「一人食」# 外食原图，双打面。 今早六点起来喝水，喝了一杯黑咖。缓一下，开干!然后洗头发、洗澡去单位，半路开始下雨。因为科目一有知识点说刚刚下雨的路面是最滑的，小心翼翼骑到单位。衣服都湿了一大片，同事还以...

Babytiger （四川,乐山）

4月早餐马拉松 

碳水的快乐🎉🎉🎉 #「一人食」#

kelly_h （上海,浦东）

【最佳CP～】凉拌皮蛋豆腐✨ 

凉拌皮蛋豆腐 #「一人食」# 非常好吃！

Funjoy

「一人食」 

香椿拌面 #「一人食」#

Funjoy

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胡萝卜厚蛋豌豆苗恰巴塔 #「一人食」# 蜂蜜芥末胡萝卜：橄榄油+芥末籽酱+蜂蜜+盐+黑胡椒

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