#「一人食」#

「一人食」 

#「一人食」# 最近没有食欲，24小时断食神清气爽

xiaopanying （广东,深圳）

香干炒肉 

#「一人食」# #午餐•2024年4月26日# 一盘菜花了两个小时😵‍💫 网上看豆干和芹菜都要焯水，第一次做不熟练，下次要快点了

给生活加一点甜 （河北,石家庄）

「一人食」 

#「一人食」# #晚餐•2024年4月25日# 晚上随便做点就吃炒饭了，加了点香椿碎，味道更丰富了

给生活加一点甜 （河北,石家庄）

茭白这样做百吃不厌，茭白炒肉 

#「一人食」# #午餐•2024年4月25日# 一两个小米辣就够了，我搞了三个🥲 看了上次一月份做的，做菜技术在不断进步啊🥰

给生活加一点甜 （河北,石家庄）

「一人食」 

快手電飯煲香腸飯#「一人食」# #午餐•2024年4月25日#

Felicity-C （台湾,台北县）

「一人食」 

鸡蛋奶酪面包自制果酱 和柠檬茶 #「一人食」#

Funjoy

晚餐•2024年4月24日 

水煮洋蓟#晚餐•2024年4月24日# #「一人食」# 饱腹感好强！最好吃的部分是这个底托

爱吃肉的大梅子 （上海,浦东）

春笋炒腊肠 

#「一人食」# #午餐•2024年4月24日#

给生活加一点甜 （河北,石家庄）

羽衣甘蓝香蕉苹果蔬菜汁（ref.萧潇） 

羽衣甘蓝香蕉苹果汁和煮鸡蛋奶酪 #「一人食」#

Funjoy

鲜虾粥 

鲜虾粥 莫名生病了，口干喉痛发烧，和第一次阳的症状很像。今天在家办公，还是支棱起来煮了粥。#「一人食」# #晚餐•2024年4月23日#

Ella下厨记 （北京,朝阳）

晚餐•2024年4月23日 

#晚餐•2024年4月23日# #「一人食」# 彩椒牛肉

爱吃肉的大梅子 （上海,浦东）

青椒炒肉 

#「一人食」# #午餐•2024年4月22日# 没有腌制，直接炒也好吃

感知觉

【生酮低碳】泡菜炒饭，只需一口锅超快手简单粗暴 

泡菜芝士焗饭 雨后的空气很清新，早点吃完晚饭，出门溜达一下。#「一人食」# #晚餐•2024年4月21日#

Ella下厨记 （北京,朝阳）

「一人食」 

芝士卷饼 暴雨天气，很久都没看过这样的大雨。 如果没有紧要的事情出门，我是很享受这样的天气，外面淅沥下雨，在屋里舒服安静地呆着，看书、做饭、整理家务。睡了一个懒觉，吃个brunch。#「一人食」# #午餐•2024年4月21日#

Ella下厨记 （北京,朝阳）

晚餐•2024年4月20日 

炒西瓜皮（爽脆的可口）+煎焦了的手抓饼（电磁炉受热不均匀好麻烦）#晚餐•2024年4月20日# #「一人食」#

布丁布丁果子呀

午餐•2024年4月19日 

#午餐•2024年4月19日# #「一人食」# 原图，红油抄手。 中午赶回家，遛狗、在家吃饭也省钱。然后，又马不停蹄赶去下午的战场。 幸好，早上我做了空腹有氧。不过感觉自己已经一个世纪没去健身房了😂

Babytiger （四川,乐山）

巨下饭！拌饭超好吃的肉末豆腐！做法简单零失败~ 

#「一人食」# #午餐•2024年4月19日# 还行，但有点酸味，今天豆腐过期，不知道是不是吃坏肚子了🥲

给生活加一点甜 （河北,石家庄）

「一人食」 

馒头夹煎鸡蛋和红豆红枣黑豆浆 #「一人食」#

Funjoy