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一五五微胖做的午餐•2023年4月2日
一五五微胖
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午餐•2023年4月2日
#午餐•2023年4月2日#
]衣服开始一层一层少一点一点薄了。需要减一减多余的肉肉啦!水煮鸡胸肉!?谁能吃得下!正常的炒菜低油低盐,尽量白肉才能吃的好嘛!
鸡肉超嫩小妙招有两个
@1,小苏打+一丢丢睡抹匀腌制然后半小时左右冲水洗干净,加酱油和一丢丢油腌制
@2,美极鲜味汁+淀粉抓匀,加一丢丢油封印腌制20分钟左右再来炒
保证不柴还要注意大火快炒熟。其他配菜需要提前半熟(焯水啥的自己选择)
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于 2023-04-02 12:02:49
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