下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
8.1
豌豆
7.9
黄瓜
7.4
蓝莓
7.3
韭菜
7.1
西葫芦
6.9
莴笋
6.4
生菜
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
作品
雪梨叶子做的2020年06月04日
雪梨叶子
分享作品
2020年06月04日
早餐:脱脂奶110ml、低脂奶90ml、黑麦荞麦面35g、纳豆50g、黄瓜160g、乌鸡蛋50g
上午加餐:苹果150g、葡萄60g、坚果16g
午餐:杂粮米50g、虾110g、丝瓜70g、生菜70g、青椒50g、毛豆50g、油10g
下午加餐:椰树椰子水330ml、杨梅4颗
晚餐:杂粮米50g、虾110g、去皮鸡肉70g、杭白菜80g、甘蓝菜80g、番茄50g、鸡蛋20g、油15g
晚上加餐:八喜0蔗糖冰淇淋90g、无糖酸奶135g
iPhone 拍摄
于 2020-06-04 09:38:13
赞
13 赞
0 回应
你需要
登录
才能回应, 还没有帐号?
注册一个
雪梨叶子的厨房
8
关注
|
78
作品
关注
雪梨叶子的其他作品
全部