杂粮饭罗非鱼饭团🍙厚蛋烧🍳薄荷巧克力蛋白饮🍓草莓
罗非鱼蒸熟剥肉拌上白芝麻和酱油，其实是偷懒了，罗非鱼如果炒起来会更好吃，加点蒜末姜一起爆炒去腥；
薄荷➕可可粉➕蛋白粉➕香蕉➕牛奶or水，打出来超好喝！没蛋白粉的用牛奶即可；
独自一人安装了YESOUL动感单车 没有遵照说明：请务必两人扶起[允悲]毕竟是个女汉子，小心点就好了 哈哈！
烤了麦片，麦片全是水果，但其实不怎么甜，因为冻干水果都是定制的无添加糖版本，所以尤其是草莓吃起来还挺酸的😬搭配起来酸酸甜甜
#早餐•2019年4月17日##肉山日常。#
