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增肌减脂餐(简单操作)
Karen_做的增肌减脂餐(简单操作)
Karen_
做过
增肌减脂餐(简单操作)
#午餐•2019年3月9日#
iPhone 拍摄
于 2019-03-09 10:33:39
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增肌减脂餐(简单操作)
蛋白质(鸡蛋、瘦肉、鱼、虾...)、蔬菜(种类尽可能丰富)、碳水【低GI值慢吸收:如糙米、燕麦、全麦面包、番薯等】
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做过
Karen_
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