下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.4
莴笋
8.7
韭菜
8.3
西葫芦
7.8
蓝莓
7.7
黄瓜
6.5
草莓
6.3
生菜
5.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐
鱼要有脑子做的【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐
鱼要有脑子
做过
【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐
很适合减脂期的小点心，少油少盐无糖；也很适合明天的双11，光棍节。
我是空气炸锅版，200度预热，160度20分钟，中间（10分钟）翻面一次。
#晚餐•2018年11月10日#
#减脂减脂#
#空气炸锅#
iPhone 拍摄
于 2018-11-10 23:51:54
赞
【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐
蔬菜（低热量 高营养）
、
水果
、
优质碳水化合物
、
高蛋白（低脂肪）
、
不饱和脂肪酸（适量）
648
做过
晓晓在厨房
13 赞
0 回应
你需要
登录
才能回应， 还没有帐号？
注册一个
鱼要有脑子的厨房
36
关注
|
154
作品
关注
鱼要有脑子的其他作品
全部
