下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
9.4
蓝莓
8.7
黄瓜
8.0
毛豆
7.3
豌豆
7.0
茄子
7.0
牛肉
6.9
柠檬
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减脂期の日食记
贝果儿姑娘做的减脂期の日食记
贝果儿姑娘
做过
减脂期の日食记
中午匆忙弄了吃的就跑去医院挂了个号看膝盖了……
最近大概是运动过量了膝盖一直酸酸的 而且一直凉凉的感觉寒气好重..(。•ˇ‸ˇ•。) …
结果医生说是有点关节炎 让好好休息 恢复个十天 之后运动都得戴护膝了~
这周是减脂营最后一周了 冲刺周不能冲刺好忧桑……不过“七分吃三份练”是真理!既然没法迈开腿了那就更要管住嘴啦!
p.s.这两天开始考虑出营后要不要请私教的问题了
#午餐•2016年3月30日#
#蕉&树的生活之味#
iPhone 拍摄
于 2016-03-30 15:39:46
赞
减脂期の日食记
蛋白质
、
碳水
、
蔬菜
1
做过
贝果儿姑娘
2 赞
6 回应
小豹君
杭州 | 2016-03-30 |
回复
诶,我也是运动过量导致膝盖上的韧带断了一根(╥ω╥`)
贝果儿姑娘
上海 | 2016-03-30 |
回复
@
小豹君
啥!!韧带断了听起来好严重啊!!还能走路吗> <
小豹君
杭州 | 2016-03-31 |
回复
@Showery蕉蕉蕉 现在还是可以的,就是容易有咯噔咯噔的声音(╥ω╥`)
贝果儿姑娘
上海 | 2016-03-31 |
回复
@
小豹君
要注意休息呀~~我现在一到阴雨天就明显膝盖难受 感觉要变成老寒腿了( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
小豹君
杭州 | 2016-03-31 |
回复
@Showery蕉蕉蕉 可以贴贴云南白药的伤筋膏药呀?贴着膝盖暖暖的,可舒服了~
陪着shero长大
2016-04-27 |
回复
亲亲减脂营有用吗,你是参加线上还是先下,我是上海的有点
你需要
登录
才能回应, 还没有帐号?
注册一个
贝果儿姑娘的厨房
359
关注
|
10
菜谱
|
251
作品
关注
贝果儿姑娘的其他作品
全部
贝果儿姑娘的菜谱
全部