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心灵小妖做的午餐•2015年11月26日
心灵小妖
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午餐•2015年11月26日
#午餐•2015年11月26日#
今日午餐:茄汁烧肉条,蒜苗炒鸡蛋,香菇油菜,白菜豆腐骨头汤,粗粮饭。
蒜苗的营养价值高于大蒜。它的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养素的含量都比大蒜高。同时,蒜苗也含有大蒜素,因此它和大蒜有相似的保健功能。蒜苗富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素。 蒜苗有醒脾气,消谷食,行滞气,暖脾胃,消癥积,解毒,杀虫的功效。治饮食积滞,脘腹冷痛,水肿胀满,泄泻,痢疾,疟疾,百日咳。
肉条里加了黑芝麻。[调皮]
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于 2015-11-26 12:12:59
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