下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
8.1
豌豆
7.9
黄瓜
7.4
蓝莓
7.3
韭菜
7.1
西葫芦
6.9
莴笋
6.4
生菜
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
黑妞老李的减脂餐
黑妞老李做的黑妞老李的减脂餐
黑妞老李
做过
黑妞老李的减脂餐
一大早从酸奶机拿出做好的纳豆!第一次做,酱算是成功了吧?放冰箱,晚上吃!
#早餐•2015年7月17日#
iPhone 拍摄
于 2015-07-17 06:31:57
赞
黑妞老李的减脂餐
早餐:蛋白质:牛肉、鸡胸肉、虾。碳水:全麦面包、玉米、麦片,等。水煮或凉拌青菜🥬
、
午餐:碳水:荞麦面等。蛋白质以肉类为主。蔬菜🥬
、
晚餐:水煮青菜或番茄黄瓜
1
做过
黑妞老李
25 赞
更多
0 回应
你需要
登录
才能回应, 还没有帐号?
注册一个
黑妞老李的厨房
251
关注
|
37
菜谱
|
179
作品
关注
黑妞老李的其他作品
全部
黑妞老李的菜谱
全部