2024年03月01日
土豆肥牛卷 (照烧汁:1勺料酒,2勺生抽,1勺老抽,1勺耗油,1勺白糖,少许盐,1勺淀粉,半碗水,半勺胡椒粉)
03-01
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2024年02月28日
海蛎紫菜丸子 (胡萝卜,豆腐,蛋黄,葱,蒜叶,地瓜粉)
02-28
2023年11月20日
健康午餐 杂粮饭 蔬菜汤(胡萝卜,西芹,包菜,肉丸) 西兰花炒虾仁
2023-11-20
2023年09月19日
咖喱牛肉,香煎巴沙鱼
2023-09-19
2022年07月31日
健康早餐: 西芹汁,腰果鹰嘴豆南瓜羹(葡萄干)
2022-07-31
2022年06月12日
柠檬鱼 ♡鱼切片(黑鱼,巴沙鱼都可以),放点胡椒粉腌一下,打一个蛋清下去。 ♡柠檬切成两半一半切成四片。 ♡葱姜蒜爆锅。加一碗水,等水开了另一半把柠檬汁捏下去。然后再把切片的柠檬也放下去,开锅把鱼片放进去。五分钟就好了鱼片泛白就好了。 ♡...
2022-06-12
2022年05月06日
虾仁青豆玉米牛肉丁胡萝卜
2022-05-06
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2022年04月28日
虾仁肉末水蒸蛋 (起锅热油炒肉末,炒至肉末变色,加入一勺蚝油,半勺生抽,半勺白糖,翻炒均匀。玉米淀粉加入半碗水调匀,淋入肉末中,加入炒好的虾仁,煮至浓稠,撒上葱花,把炒好的肉末放入蒸好的鸡蛋羹上)
2022-04-28
2022年04月21日
包菜蛋饼三明治
2022-04-21
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午餐•2022年4月13日
鲍鱼香菇西兰花面
2022-04-13
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2022年04月12日
猪肝,藕炒芦笋,虾姑炒蛋,凉拌手撕鸡
2022-04-12
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2022年03月13日
包菜蛋饼
2022-03-13