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02-04
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懒人系列
【早午餐】最近都忘记记录了
2023-01-19
2023-01-12
【mark】想自己做个尝尝，不过是凉糕，不适合冬天，也许哪天非常确定要运动到大汗淋漓可以提前几个小时做了冻起来，运动完吃【咖啡味，或者自己喜欢的其他味道应该也不错】
2023-01-08
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早餐•1/2蓝莓芝士披萨，小杯奶咖，2个烤鸡翅根【用手抓饼做，以后可以自己发点燕麦的冻起来方便用】
2023-01-07
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午餐•【外卖】🎃姜黄南瓜汤+沙拉【忘记拍了，无非就那些，蔬果肉主食，不带酱汁】
2023-01-06
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早餐•速冻，9颗小馄饨，紫菜虾皮咸味料包汤底【只加了一半，可以自己包点冻着】
晚餐•椰子粉燕麦粥【凝结之后不错，可以做凉糕】
2023-01-05
便当记录
无用日记
嘟嘟嘴厨房
