好吃到停不下来的卤肉饭
写得很详细，实际上手操作也挺简单的！ 味道超级棒！
2020-09-02
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【健康烘培】超低卡黑全麦吐司
手揉会困难些，揉面机方便点，吐司很柔软 拿来做早饭很棒
2020-06-10
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减脂全麦饺子
皮口感会扎实有嚼劲一些，其他味道跟普通饺子没差，饱腹感很强
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爆浆巧克力蛋糕（厨房小白也能成功👍）
太好吃了！用的黑巧 一点也不腻，甜度刚刚好
2020-05-23
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减脂期自制100%全麦卷饼
用黑麦粉试了试，也成功了，不过水要少放一点 不然面团有点黏
2020-05-14
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番茄牛肉酱【美味减脂餐】
把牛肉换成了猪肉味道也不错，还配了些虾仁，拿来拌面很好吃
2020-05-11
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快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
做了很多次了，非常好吃！跟外面卖的凉面味道没差
花生酱烤麸荞麦凉面——素食【健康一锅端】
今天又做了，加了黄瓜丝，很好吃！
2020-05-10
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超软全麦面包
酸奶—脱脂牛奶 红糖—木糖醇 黄油—椰子油 克数都是一样的，只是换了一下用料，也非常好吃！很软的全麦欧包 还有点椰香味。 包了红薯泥和坚果 口感很丰富 饱腹感也很强！
2020-05-08
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好吃，很香的麻酱味
2020-05-06
堪比柯基屁股 爆浆芝士🧀古早蛋糕
这个方子也太棒了吧！口感很绵密
2020-04-28
卷了烤鸡胸，很好吃
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seoi-
