督促自己减肥
#晚餐•2020年1月27日# （过年期间串门啥的也拍不了，现在接着继续减脂餐）小紫薯、紫菜肉丸汤
2020-01-27
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#午餐•2020年1月23日#
2020-01-23
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#早餐•2020年1月23日#
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晚餐·2020年1月22日烤鸡胸肉
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午餐·2020年1月22日、全麦面包、冰虾、炒蘑菇
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#早餐•2020年1月22日# 蛋、奶、梨、面包片
2020-01-22
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晚餐·2020年1月21日 ！牛肉、苹果
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#午餐•2020年1月21日# 牛肉柿子汤、减脂三明治
2020-01-21
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#早餐•2020年1月21日# 蛋、奶、面包
晚餐·2020年1月20日 烤鸡胸肉丝
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#午餐•2020年1月20日# 菜花伪炒饭、牛肉
2020-01-20
#早餐•2020年1月20日# 蛋、香蕉、牛奶
橙光半夏
