全麦吐司（50%全麦含量）低卡，低热量
45g水，上火165.最后10分钟转160底火175.30分钟
2022-04-05
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2020年09月10日
秋天清晨微凉，来碗木瓜银耳牛奶羹，温暖一整天～
2020-09-10
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2020年08月31日
早起搬砖的你，辛苦啦～ 为家人做点好吃的，吃着开心，看着也开心。
2020-08-31
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转化糖浆
18年首次尝试月饼就用的这个方子，很好，今年又来啦😄
2020-08-26
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2020年08月23日
爸爸生日快乐～ 爸爸是明天的生日，七夕前一天。记忆中他的生日很多时候都是下雨，今年会是个好天气。 不记得从什么时候开始，他不过生日了。我们就会提起几天赶到周末一起团聚一下。可能年岁的增长让人不想过生日，同时也...
2020-08-23
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晚餐•2020年8月9日
#晚餐•2020年8月9日# 小伙伴告诉我咸了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
2020-08-09
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2020年07月11日
做一个全家都爱吃的榴莲芒果千层
2020-07-11
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午餐•2020年7月7日
#午餐•2020年7月7日# 粗粮碳水，小白菜，豆腐，蚬子肉，鸡胸肉少油，吃起来无负担
2020-07-07
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2020年07月01日
杂粮杂粮吃起来吧～
2020-07-01
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晚餐•2020年6月30日
超级快手～无糖无油 超级适合控糖减肥人士 全麦250g 水适量 酵母1g 揉均匀盖保鲜膜送冷藏半天或者一天 下班回来直接分份揉均匀放进电饼铛3-5分种 也可以直接用，醒发半小时#晚餐•2020年6月30日#
2020-06-30
午餐•2020年6月29日
吃饱饱的去锻炼#午餐•2020年6月29日#
2020-06-29
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2020年06月24日
#早餐•2020年6月24日# 准备心爱的早餐也会让人一天心情美美哒～
2020-06-24
泡椒凤爪
我是爱丽丝呀
