729微微早餐 遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，青椒 1拳头主食（推荐粗杂粮）：香蕉鸡蛋饼 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋 其他：腰果 #早餐•2018年7月30...
2018-07-30
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（浙江,杭州）
728微微早餐 遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，番茄，胡萝卜，大白菜 1拳头主食（推荐粗杂粮）： 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋 #早餐•2018年7月28日##吃出漂亮...
2018-07-28
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微微-吃出漂亮社群
（浙江,杭州）
727微微早餐 遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，番茄，胡萝卜 1拳头主食（推荐粗杂粮）：牛奶泡燕麦 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：牛奶，鸡蛋 #早餐•2018年7月27日#
2018-07-27
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（浙江,杭州）
726微微早餐 遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，西葫芦 1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋 #早餐•2018年7月26日##吃出漂亮#
2018-07-26
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遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，毛毛菜 1拳头主食（推荐粗杂粮）：吐司 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋 其他：腰果 #早餐•2018年7月26日##吃出漂亮#
2018-07-26
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️遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，白菜 1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，无糖酸奶 其他：腰果 #早餐•2018年7月24日##吃出漂亮#
2018-07-24
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遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，毛毛菜，紫甘蓝 1拳头主食（推荐粗杂粮）：汤包 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，无糖酸奶 其他：腰果 #早餐•2018年7月23日##吃出漂亮...
2018-07-23
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️遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，紫甘蓝 1拳头主食（推荐粗杂粮）：花卷 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋 其他：腰果 #早餐•2018年7月22日##吃出漂亮#
2018-07-22
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遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，小番茄 1拳头主食（推荐粗杂粮）：无 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，无糖酸奶 今早女儿上课，起晚了，主食没来得及弄，酸奶是拿到女儿上课地方...
2018-07-21
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遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：小番茄、西兰花、胡萝卜、紫甘蓝 1拳头主食（推荐粗杂粮）：牛奶泡燕麦 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：牛奶、鸡蛋 其他：黑布 #早餐•2018年7月20日##吃出漂...
2018-07-20
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遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：小番茄，胡萝卜，生菜，白菜，紫甘蓝 1拳头主食（推荐粗杂粮）：小笼包 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，牛奶 其他：百香果 #早餐•2018年7月19日##吃出...
2018-07-19
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