我是跟sunny姐姐学会的这两个方子，当成早餐或者下午茶都很方便，反正基本如果有暴饮暴食的冲动，用这个稳定食欲很有用！ 方法很简单: ｜海盐香蕉花生酱三明治｜ 全麦面包两片（无油烤一下煎一下都行，懒得弄直接也行） 花生酱涂面包片(建议用不加...
2021-01-31
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赵月升
（广东,深圳）
超级有饱腹感的一款，对我来说顶5-6个小时没问题～ 红薯粉粉糯糯加上肉桂的香味，超级好吃！ 菜谱： ①红薯提前一晚蒸好 ②早上起来把红薯随意压烂在碗里 ③洒上即食燕麦或者其他家里有的任意坚果 ④烤箱200度20分钟（烤得越久会越糯） ⑤出锅...
2021-01-23
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赵月升
（广东,深圳）
