庸人三两的厨房

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2018-03-04 加入
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庸人三两的作品 查看全部 5 作品

  • 快手简易小“披萨”&蛋白质知识点| 健康·三餐

    快手简易小“披萨”&蛋白质知识点| 健康·三餐 

    番茄膏+披萨草+罗勒叶+小香肠+马苏里拉芝士,烤7分钟,再在上面撒一点欧芹 好吃又方便,太适合当早餐了!

    2020-07-07

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  • 大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃

    大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃 

    今早用全麦饼做了三种主食,第一种用来做厚底披萨的饼胚,整形失败但是超级超级好吃,刷了自制的披萨酱,两层马苏里拉芝士,虾仁培根和彩椒,外脆里软,完胜必胜客。 第二种是把面团擀成全麦薄饼,配上安心小酱+生菜火腿就是方便好吃健康的快手早餐。 第三...

    2020-06-14

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  • 粉糯红薯泥配燕麦酥丨健康·三餐

    粉糯红薯泥配燕麦酥丨健康·三餐 

    没有杏仁粉,加了一点面粉和油代替;也没有碧根果,用了腰果代替。一不小心香草精放多了,成品香草味好浓😂 但是很好吃,不论是刚做好还是冷藏一夜后吃凉的都很好吃,姨妈期吃这个当主食太幸福了😁

    2020-05-27

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  • 大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃

    大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃 

    由于面粉吸水性的不同,又在原方的基础上多加了15g牛奶,才达到像课程里那样的面团湿润程度。第一次做就很成功,面饼口感松软,奶酪馅好香好香,鸡胸肉是腌制了一下煎过之后手撕成条,配上马苏里拉奶酪和青椒碎,好吃极了。之前很讨厌外面卖的饼子,油腻腻...

    2020-05-27

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  • 减脂怎么拌?万能小酱&3款健康一碗端

    减脂怎么拌?万能小酱&3款健康一碗端 

    连着做了两次芒果香肠拌饭,爸妈本来以为会是黑暗料理,没想到成品出来全家都很喜欢,芒果第一次用的是快熟透的芒果,第二次用的中等熟度的,虽然中等熟度的更好切更好看,但是我反而觉得熟透了的很好吃一点😂香肠选用的是甜甜的台湾香肠,煎过之后更香,芒果...

    2020-05-27

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