2024年03月21日
永远的爱 胡萝卜，一定配合五花肉，上海青也好好吃啊+香菇，真的很绝
03-21
0 0
午餐•2024年2月23日
胡萝卜炒五花肉#午餐•2024年2月23日# 肥肉部分煸出油，再炒五花肉 一点的酱油上色 最下饭爱吃的菜
02-23
1 0
减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
三丝凉拌 没有放热油激，减脂版#晚餐•2024年2月23日#
6 0
减脂
减脂土豆沙拉（中式） 小基数肥胖人士 :160 120斤 连续15天都吃减餐，看看效果会怎样！[新月R] 【制作非常简单】土豆和胡萝卜蒸熟，放点肉沫，切点黄瓜丁，水煮蛋。 【灵魂佐料】黑胡椒或者辣椒面！ 以往食谱习惯放沙拉酱，那个就热量太高...
2023-09-15
清爽开胃凉菜｜凉拌菠菜木耳
凉拌木耳菜，现在做凉拌菜越来越有心得
2023-07-01
早餐•2023年6月21日
#早餐•2023年6月21日# 第一次尝试牛油果西多士
2023-06-21
4 0
晚餐🌸
从江西回来后，就一直想吃江西米粉，不是很好炒，粉好像没选对，但是味道确实绝了，一大碗一扫而光#晚餐🌸#
一个绿色的晚餐，做一餐饭好好犒劳自己 #晚餐🌸#
2023年04月01日
清蒸鲈鱼和凉拌三丝，凉拌三丝吃了两盆
2023-04-01
泰式猪肉碎+番茄土豆排骨汤，可以说是下饭绝了
简学零失误的爆炒鸡腿肉丁
#晚餐•2022年4月14日#
2022-04-14
10 0
午餐•2022年2月13日
五指毛桃茯苓鸡汤+香菇肉沫臊子干拌面 #午餐•2022年2月13日#
2022-02-13
7 0
减脂土豆沙拉（中式）
草莓雪梨酱
