酥脆烤鹰嘴豆
抹了盐和杏仁酱的油，180度热风45分钟，中间翻动了两次，出炉后撒蒜粉和烟熏红椒粉。 嘎嘣脆！
2020-08-08
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真香超快手生酮白芝麻慕斯
杏仁酱代替了白芝麻酱，一样的是停不下来的好吃😋
2020-07-12
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好吃到哭泣的酱大骨
冰箱里翻出一袋伊比利亚猪颈骨，酱了它。 偷了个懒，猪颈骨焯水后，放铸铁锅，加水没过它。 配姜5片、花椒20颗、香叶2片、八角1个、桂皮1小块、1瓶盖料酒、3瓷勺海天黄豆酱、1瓷勺酱油和粉盐一丢丢，大火煮开后盖锅盖转小火1.5h。
2020-07-11
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记录一下跟田螺姑娘_hhhaze学做过的菜
买一瓶沙茶王，打算解锁沙茶系列。
2020-06-26
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铸铁锅，用少量的水。
2020-06-20
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超入味烤伊比利亚猪肋排
夏日周末需要硬核肉菜补补🌚🌝
2020-06-14
7 1
越吃越瘦的生酮“绿”豆糕
加了薄荷香精的绿豆糕，风味更甚
2020-06-12
4 1
跟着麻麻烤肋排，超好吃😋
2020-05-30
生酮食谱38｜口感像德式微酸的生酮面包生酮吐司
配了缺德舅的黑芝麻海盐洋葱蒜香混合调料，完美遮盖洋车前子壳粉的味道，很香。 吃的时候加热配发酵黄油，真美好！
2020-05-25
2020年05月24日
令人上瘾的蛋糕卷，今日份是香葱肉松味的。
2020-05-24
黑芝麻雪糕/黑芝麻冰激凌（无蛋黄版）
一口入魂的浓郁黑芝麻冰淇淋！ 淀粉用黄原胶替代 糖用的40g赤藓糖醇 其余配方一致。 这个配方做了一个三连，外加三个小纸杯。
完全停不下来的白芝麻慕斯！ 口感超级细腻。 淡奶油380g，赤藓糖醇50g（偏甜，下次减掉10g），吉利丁片10g。 吃之前磨了一片choc70%的黑巧碎。
2020-05-23
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清炖牛尾
生酮可露丽
微波炉5分钟生酮芝士番茄肉盒
适合生酮的焙烤坚果（无需烤箱）
生酮黑芝麻奶昔：两分钟元气早餐
巧克力肉桂气疯了
