香菇鸡肉丸（健身必备）
哈哈哈，没收住，做的好多，感觉自己真是条汉子
2019-01-27
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五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）
哇，打开微波炉的时候感觉好神奇，把剩下的半个内酯豆腐拌酸奶吃了，特别好吃，像老酸奶
2019-01-20
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2019年01月20日
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金枪鱼玉米蛋皮紫菜卷
健身没用沙拉酱，中间是紫薯，玉米粒换成了杂菜（玉米粒、豌豆、胡萝卜粒），喜欢甜一点的，可以用紫薯拌点酸奶再包进去（我用的代糖酸奶），味道很浓郁。
2019-01-13
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金枪鱼鸡蛋沙拉三明治
把沙拉酱换成了低脂花生酱，一次吃半个就饱了
2018-10-30
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〔健身餐〕无油鸡胸肉饼
这么一大盘热量才200多大卡，感觉自己可以吃两顿
2018-10-29
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躲在墙角的熊猫
