2019.6.28早餐🥣 自制紫米面包🍞➕黑咖啡☕️ 从吐司到紫米都是自己做的，我真的很开心，所有东西都是自己一手制作，吃的放心，开心😘😘😘#早餐•2019年6月28日##一人食#
2019-06-28
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2019.6.21午餐🥣 牛肉末炒茄子🍆➕清炒白菜🥬➕米饭🍚➕小菜 冰箱里的肉只有牛肉了，要准备囤货啦，炒茄子放少油然后加水焖，这样用油少，而且好吃，茄子焖锅之后很软，不会油腻✌✌ 上次买了一堆榨菜放家里，平时当下饭菜吃😘😘😘#午餐•201...
2019-06-21
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2019.6.21早餐🥣 自制无油南瓜吐司🍞➕鸡胸肉丸➕樱桃🍒 欧包吃完了，昨晚又做了南瓜吐司，早餐安排上✨前几天买的鲜酵母到了，安利了一下，说是鲜酵母做出来的面包比干酵母做出来更好吃😋，买来试试😊😊，吃完早餐又吃了一个李子，昨晚小区门口买...
2019-06-21
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2019.6.17早餐🥣 贝果三明治🥯➕黑咖啡☕️ 昨晚十一点多才睡觉💤，今天早上起的晚点了，昨天下午也睡了两三个小时啊，为什么我这么喜欢睡觉😪 家里换了脱脂牛奶，脱脂牛奶喝起来味道寡淡，有点像喝白开水，没味道😂😂，还是纯牛奶好喝点😜😜😜#...
2019-06-17
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2019.6.14早餐🥣 麻辣小面🍜 作为一个重庆人，几天没吃辣，就觉得浑身不舒服，早上吃个麻辣面条，精神一上午，😜😜😜#早餐•2019年6月14日#
2019-06-14
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2019.6.12午餐🥣 牛肉拌面🍜 本来想买粗点的圆面条，结果没有啦😂，买了宽面条，面条煮熟后过凉水，切点黄瓜丝➕番茄🍅，两勺生抽➕一勺醋，拌匀开吃啦😘😘😘#午餐•2019年6月12日#
2019-06-12
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2019.6.12早餐🥣 自制低糖无油菠菜蔓越莓吐司🍞➕厚蛋烧➕油桃🍑➕黑咖啡☕️ 昨晚做了吐司🍞，放了菠菜汁，烤出来的吐司有股清香，低糖的，一点点的甜味儿，黑咖啡里面加了牛奶🥛😜😜😜#早餐•2019年6月12日#
2019-06-12
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2019.6.11午餐🥣 香肠菠菜炒饭🍚 炒饭里加了菠菜➕香肠➕火腿肠➕葱花，葱花是我炒饭必不可少的😜😜😜#午餐•2019年6月11日#
2019-06-11
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2019.6.11早餐🥣 厚蛋烧➕烫菠菜🥬➕油桃🍑➕咖啡☕️ 厚蛋烧用了三个鸡蛋🥚里面加了牛奶🥛火腿葱花，加了牛奶的厚蛋烧吃起来很嫩，昨晚出去买了菠菜，早上就吃起来啦，黑咖啡里面加了50ml的牛奶，感觉和不加没区别，还是苦😜😜😜
2019-06-11
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黄药师的朵特
