蒜香芝士面包条（Cheesy Breadsticks）
#午餐•2024年5月20日# 没有厨师机面没揉好，但不影响好吃。
3天前
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免烤巧克力坚果能量球丨健康·零食
#零食💕# 265g椰枣，35g蛋白粉，25g可可粉，30g混合坚果打成粉，外表裹了椰丝碎。
2023-11-28
全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙
#早餐早餐# #无麸质#
2023-11-20
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#下午茶•2023年11月6日# 加了二十克蛋白粉，表面裹了可可粉。
2023-11-06
【健康零食】无麸质杏仁饼干
#下午茶•2023年10月31日#
2023-11-01
花生酱炒豆腐：你从未注意的生活细节会影响到你的锻炼效果
#晚餐🌸# #素食#
2023-10-11
脆花生香蕉夹心法式吐司：减肥真的不能吃碳水吗？
#下午茶•2023年4月6日# #吐司吐司🍞🍞# 今天刚烤了一个吐司，拿来当复活节下午茶。
2023-04-07
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上班族和健身党的全麦餐包&吐司
#早餐•2023年3月14日# 一周一个，熟悉之后非常方便好操作。 #吐司吐司🍞🍞#
2023-03-14
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小米咖喱沙拉（2.0版）丨健康·三餐
#晚餐•2023年3月12日# 没放甜椒，加放了炒洋葱，胡萝卜，蘑菇，甜菜根，鹰嘴豆，白腰豆和feta奶酪。
2023-03-13
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#早餐•2023年3月3日# 这次用了冷藏后再次室温发酵，软妹子无误。
2023-03-03
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香醋烤时蔬：缺乏维生素和矿物质，会成瘦胖子
#午餐•2023年2月18日# 有什么烤什么系列。150克虾仁+200克西兰花+半个茄子+半个洋葱+120克蘑菇+一个小土豆+一个红椒。
2023-02-19
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鸡肝抹酱—减肥减到姨妈闹脾气的都看过来丨健康·三餐
#早餐•2023年2月8日#
2023-02-08
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贪吃蛇Karina
